Imagine-se a entrar num ambiente em tons neutros e suaves. Tudo parece harmonioso, a luz abre o espaço e acolhe…
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Sendo o Sol uma das principais fontes para a obtenção de Vitamina D, e esta uma das mais importantes vitaminas…
As férias são um período muito desejado! Representam um momento de pausa nas obrigações diárias que nos permite recarregar as…
Esta simples pergunta carrega uma profundidade que nos pode fazer refletir profundamente sobre as nossas vidas. É um convite para…
Os 50 anos do dia 25 de abril de 1974, em que militares portugueses levaram a cabo um golpe de…
Um dos grandes aliados do nosso dia a dia é a FORÇA. Esta capacidade física revela extrema importância, pois permite…
“O Azul funciona para mim como um constante alerta, para lutar pela proteção das crianças”.Bonnie W. Finney O “Movimento Laço…
Os dias festivos e os convívios são dias maravilhosos! Desfrutamos da amizade entre família e amigos, contudo, o sentido de…
Numa semana em que habitualmente estamos mais suscetíveis a cometer alguns excessos alimentares, sobretudo a ingestão de maiores quantidades de…
A resistência muscular a par da forca muscular, são dois elementos físicos que requerem especial atenção, uma vez que a…